Nie spinaj się, są ludzie i parpety... Nic nie poradzisz... Co do tematu: 1. Dieta na masę. 2. Wyłącznie trening całego ciała np. FBW, robienie jednej partii czy dwóch tylko Cię oszpeci... 3. Suplementy są dla zaawansowanych nie dla początkujących - mięśnie same rosną gdy jest dieta i trening (dobrze ułożony) 4. Poczytaj kilka tematów na [...]
[...] łykaj tak jak napisał producent. Ja nie bedę ryzykował nie znając Ciebie i Twego organizmu(stanu zdrowia,akceptacji róźnych środków przez Twój organizm) w doradzaniu Ci brania czegoś inaczej niż jest to zalecane. Jak mam być szczery nie jestem specem w odżywkach,zajrzyj do działu odżywki i suplementy,tam siedzą specjalisći w tych kwestiach.
http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To są znakomite działy dla Ciebie, ten, do którego trafiłeś na pewno nie jest odpowiedni. Zajrzyj tam i poszukaj dla siebie odpowiedzi na swoje pytania, na pewno wszystko znajdziesz, jeżeli się wysilisz . Edit: Widzę, że dział zmieniony, nvm. Zmieniony przez - sooql w dniu [...]
[...] skarbówka z wyrównaniem... Naprawdę tęgie łby biorą się za ten biznes... na allegro piszą: Jesteś właścicielem siłowni? A może pracujesz jako instruktor? Chcesz mieć suplementy w JESZCZE LEPSZYCH cenach? Koniecznie skontaktuj się z naszym pracownikiem, aby dowiedzieć się więcej! Spadliście mi z nieba, szukam dobrego stuffu - macie [...]
[...] już dla Ciebie. Ja na pewno bym go nie kupił. Dwa najbardziej sensowne i niedrogie supelmenty pod tym kątem to witamina D3 i ashwahandha: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy-badania-naukowe-5993 https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/jak-podniesc-poziom-testosteronu-1420
1.Ja to wiem ze skopiowana ale czy ona dla mnie moze byc?? 2.I czemu suplementy zmarnuje?? 3. Zamiast Mass XXL lepiej stosowac Carbo?? Jesli tak to dlaczego?? I tutaj jeszcze znalazlem sobie Środe POSIŁEK 1 godz. 5.30 ( ŚNIADANIE ) -rodzynki 20g -jajecznica z 3 jajek + 100g platkow owsianych POSIŁEK 2 godz. 10.35 ( W SZKOLE ) -Chleb zytni razowy [...]
om też tak myślałem - w koncu aromatyzacja dla niektorych kobiet by sie przydała ale ogólnie suplementy należą do mężczyzn. po co łączyć dhea z andro? to dla kobiet?
odżywki/suplementy jak odżywki- to dodatki dla psychiki nic więcej, więc się mylisz, mylisz się też co do swojego odżywiania - nie odżywiasz się dobrze, samo unikanie ziemniaków, a jedzenie bułek i pyz jest już dość komiczne...poczytaj posty podwieszone na forum i rozpisz porządną dietę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-04 11:10:16
Jak chodzi o pozostale suplementy to wiele zalezy od tego ile chcesz i mozesz przeznaczyc na to srodkow. W Twoim przypadku znakomitym uzupelnieniem diety z pewnoscia beda zarowno odzywki typu Whey Protein Complex jak i Carbonox firmy Olimp. Kreatyna jest dobrym rozwiazaniem. Na jej temat zapewne znajdziesz wiele roznych zdan ale polecam stosowanie [...]
Faftaq- napisalem: kulturysci suplementow uzywaja, ale owe suplementy są wyjatkowo skromnym dodatkiem nie tylko do diety, ale i do SAA - tak, tak nie są do niczego potrzebne- pewnie przejde do "TWOJEGO OBOZU"... czasami zastnawiam się czy Ty wogole trenujesz i "notujesz swoje wlasne doświadczenia"? Twoje poselskie przekonanie o [...]
Lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html A suplementy to tylko uzupełnienie diety, a nie wspaniały środek na wzrost mięśni.
dzięki za pomoc właśnie rozpisuję sobie dokładnie kiedy jakie suplementy jak skończę to napiszę i jeszcze raz prośiłbm o sprawdzenie ;) giecik dla Ciebie sog pozdrawiam, Prekto
[...] liczy. Po czymś smacznym nawet mi chęć do treningu przybywa. Jeżeli ktoś nie brał wielu stacków to smak jest istotny. W końcu podobno 70% to dieta, 20% trening, a reszta to suplementy. Przy odpowiedniej diecie i treningu różnica między stackami nie będzie duża. Z reguły to właśnie to pierwsze i regeneracja jest najczęściej zawalane moim [...]
[...] dokładaj czas nawet do 40 czy 50 min. Trening 3 razy w tyg nigdy dzień po dniu. To jest tylko jeden z przykładów treningu ogólnego w warunkach jakie masz Jeśli chodzi o suplementy, nie wnikając w Twoją dietę proponuje dorzuć sobie mieszaninę białkową koszt ok 12-160zl za ok 2,3kg Będziesz mógł łatwiej zbilansować proporcję białka w swojej [...]
Co to za koles hahaha jest tu 3 dzien i "nie chce mu sie szukac o nolvie" hahah to nie dla nas sobie to wyszukasz ale dla siebie moze pomyliles dzialy ? Radze Ci dobrze zajrzyj do dzialu Suplementy zaczyna sie na S pozniej u ... itd :D hehe Nara
[...] oraz iść na vega test dla dokładnego zbadania nietolerancji , badanie z kropli krwi na candide i pasożyty, następnie się odrobaczyć, zrobić lewatywę , przyjmować suplementy na candide. Na żołądek enzymy np z now foods, na jelita glutamine i probiotyk, na odporność preparaty typu propolis, beta glukan, rokitnik itd. Czytalam też o [...]
[...] oraz iść na vega test dla dokładnego zbadania nietolerancji , badanie z kropli krwi na candide i pasożyty, następnie się odrobaczyć, zrobić lewatywę , przyjmować suplementy na candide. Na żołądek enzymy np z now foods, na jelita glutamine i probiotyk, na odporność preparaty typu propolis, beta glukan, rokitnik itd. Czytalam też o [...]
A jak ci sie Wydaje ? Odpowiedz jest Oczywista !!! Oczywiscie ze TAK ! Jednak nie znaczy ze ludzie ci sa beee ... :) To taki Styl zycia ... kazdy wybiera swoj cel w zyciu i stara sie robic to w do czego ma predyspozycje ... Jednak niektore osooby wybitnie doza do celu i poswiecaja sie dla swoich idei !!! BO CHCA SOBIE I INNYM COS UDOWODNIC , [...]
[...] dla mężczyzn (Loreal Homme, Vichy Homme). Przy opalaniu używaj kremów z nawyższymi filtrami. Po treningach odrazu myj twarz,wskazane j/w. Możesz się zaopatrzyć w jakieś suplementy nawilzające skóre od środka,np. Capivit Hydra Control,działa od środko,nawilza skórę właściwą itp itd Trochę Ci zajmie zanim skóra się przestawi na właściwe [...]